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中山美容美发职业培训——怎么瘦小腿?
来源:中山新时代化妆培训学校 时间:2013-04-17
瘦小腿方法1
坐在椅子的三分之一处,双腿稍微曲起,手掌倒上乳液,用食指、中指、无名指向大腿根部按摩。用手掌将脂肪和肌肉一边揉压、一边拧转,让大腿脂肪得到充分的分解。拧转的时候力度要尽量大。
瘦小腿方法2
站立,双腿伸直,双手握紧大腿,从膝盖位置开始将大腿肌肉向上提起,一直推按到大腿根部。每侧腿重复推按多次。推按的时候按照一个方向推压,不要来回推按。好推按到双腿微微发热,这个效果更加好。
瘦小腿方法3
站立,双腿伸直,手掌用力,将大腿内侧肌肉向上提起,重复提起多次,然后换另一侧腿重复练习。这个动作可以促进淋巴流动,促进血液循环,消除双腿浮肿,还能改善肌肤干燥。向上提起大腿内侧肌肉的时候力度要适当,不要捏出淤青。
中山新之肤美容美发培训学校
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学校网址: http://3118.peixun360.com/
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